|
Уже долгое время медики говорят о том, что очень полезно пить воду. Однако есть и другие напитки, которые обеспечивают организм большим количеством полезных и незаменимых веществ. Специалисты составили список из восьми напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека.
1. Зеленый чай. Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Бросить курить — значит снизить опасность преждевременной смерти в течение пяти лет на 13%. В течение 20 лет опасность смерти для бывшего курильщика не возрастает. Таковы выводы сделали ученые Гарвардской медицинской школы в Бостоне, сообщает The Guardian. Здоровье людей, бросивших курить, начинает улучшаться почти мгновенно, показало исследование, проведенное среди более 100 тысяч женщин за период между 1980 и 2004 годами.
Выводы таковы — курение является потенциальной причиной заболеваний. Причина смерти была связана с никотином у 64% курильщиков и у 28% бывших курильщиков. Те, кто выкуривал 35 и больше сигарет в день, были в 115 раз больше подвержены риску хронических бронхитов и эмфиземы. Риск рака легких у курильщиков возрастал в 40 раз.
Поваренная соль - действительно белая смерть, и в этом лишний раз убедились японские ученые.В результате наблюдений и многочисленных анализов они пришли к выводу, что регулярное употребление соленых продуктов удваивает риск заболевания раком желудка. Причем, такая тенденция наиболее явно прослеживается у мужчин.
Министерство здравоохранения и труда, курирующее также вопросы благосостояния, провело грандиозную работу, в результате которой специалисты-онкологи на протяжении 11 лет наблюдали за образом жизни примерно 40 тысяч японцев среднего возраста. Особое внимание медики уделяли ежедневному рациону питания этих людей, их привязанности к определенным напиткам, а также вредным привычкам, непосредственно влияющим на здоровье, например - курению.
Британские эксперты составили список интересных фактов и мифов о деятельности человеческого мозга. Согласно данным научных исследований, человек не может себя пощекотать, так как человеческий мозг настроен на восприятие внешних раздражителей. Далее приведен список фактов и мифов о человеческом мозге.
Факты: Также оказалось, что разглядывать фотографии сложнее, чем играть в шахматы. Дело в том, что человеку зачастую довольно сложно идентифицировать визуальные объекты. Увиденный мельком объект можно легко принять за что-то другое. К примеру, фигура человека, стоящая на неосвещенной трассе, может вполне оказаться дорожным знаком, передает The Daily Mail.
Никакие диеты не могут изменить количество жировых клеток в организме человека, предполагают шведские ученые. Исследователи Каролинского института в Швеции заявляют, что окончательное число жировых клеток у человека формируется в подростковом возрасте и не изменяется до конца жизни, вне зависимости от набранного или потерянного веса.
Увеличение количества людей, страдающих ожирением, привело к тому, что основное внимание ученых сегодня приковано к "адипоцитам" - жировым клеткам, эффект от которых мы замечаем на наших расплывающихся животах и талиях.
|
